Klaar om je weer goed te voelen in je eigen lichaam?
Heel veel vrouwen worstelen met stress, lichamelijke klachten en weinig energie.
Bij HerFuel help ik je stap voor stap je brandstof terug te vinden door persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en zelfzorg.
Hi, ik ben Sabine, kwaliteitsgeregistreerd diëtist en ervaren leefstijlcoach, gespecialiseerd in hormonen en darmklachten.
Mijn missie is om te zorgen dat jij je gehoord voelt, je bewust maken van wat er achter bepaalde gewoonten zit en je laten zien dat gezonder leven geen strijd hoeft te zijn. Dat het ook licht en behapbaar mag voelen. Dat je het waard bent om lekker in je vel te zitten – zodat je van daaruit meer te geven hebt aan jezelf én de mensen om je heen.
Met persoonlijke online begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en zelfzorg leer ik je wat jouw lichaam nodig heeft om je weer energiek, ontspannen en in balans te voelen. Bij mij vind je geen standaard lijstjes, maar adviezen die volledig op jou zijn afgestemd.
Voel je je klaar om de eerste stap te zetten? Ontdek hoe een traject jou blijvend kan helpen.
Waar kan ik je bij helpen?
🍎
Gewicht & metabole gezondheid
-
Duurzaam afvallen
-
Gezond aankomen
-
Diabetes type 2
-
Te hoog cholesterol
-
Hoge bloeddruk
-
Verstoorde bloedsuikerspiegel
-
Insulineresistentie
🌿
Darmen & spijsvertering
-
PDS (prikkelbaar darmsyndroom)
-
Opgeblazen gevoel
-
Obstipatie, diarree of wisselende stoelgang
-
Darmklachten rondom je cyclus
-
Lactose-intolerantie
🧬
Algemene leefstijlvragen
-
Gezonder eetpatroon ontwikkelen
-
Meer rust en structuur in je voeding
-
Beter voor jezelf zorgen
-
Nieuwe leefstijlgewoonten aanleren
-
Voeding bij onregelmatige diensten
🧠
Mentale & hormonale balans
-
PCOS
-
Overgangsklachten
-
Endometriose
-
Hormonale disbalans
-
PMS
-
Stressklachten
-
Stemmingswisselingen
-
Vermoeidheidsklachten
-
Voeding & leefstijl bij AD(H)D
🍽️
Eetgedrag & relatie met voeding
-
Eetbuien
-
Emotie-eten
-
Schommelingen in gewicht
-
Ongewenst gewichtsverlies
-
Verstoorde honger- en verzadigingsregulatie
-
Onrust en vragen rondom gezonde voeding
Wat zeggen klanten over mij?
Waarom werken met een geregistreerd diëtist?
En wat onderscheidt een diëtist van een voedingscoach?
Een diëtist is specialist op het gebied van voeding, gezondheid en leefstijl. Om dit beroep te mogen uitoefenen, is een vierjarige HBO-opleiding tot diëtist vereist. De titel ‘diëtist’ is wettelijk beschermd – dat betekent dat je jezelf alleen diëtist mag noemen als je deze opleiding hebt afgerond en Bachelor of Science bent.
Na het afstuderen blijven diëtisten continu leren en ontwikkelen. Ze volgen bijscholingen, bouwen praktijkervaring op en werken volgens strenge kwaliteitsnormen. Alleen diëtisten die hieraan voldoen, mogen worden opgenomen in het Kwaliteitsregister Paramedici – jouw garantie voor deskundige en verantwoorde begeleiding.
.png)
Blog
